亲密关系经历量表，也叫成人依恋量表，包含两个维度，焦虑和回避。焦虑是用于测量对“情侣分离”“情侣抛弃”的担心程度，回避则是用于测量“情侣间亲密程度”“心理和情感独立程度”。ECR量表有较高的信度和效度，目前是成人依恋最理想的一种测量方法。点击这里了解：测职业、测抑郁、测性格、测情感、测智商、测情商。
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每个人都有自己的依恋类型，这是从家庭环境中发展而来的，对爱情和婚姻都会产生巨大的影响。成人依恋量表是国内应用最为广泛的亲密关系测评工具。包含两个分量表：回避（对亲近和依赖他人感到不舒服）和焦虑（害怕被拒绝和遗弃），通过测试，可以帮助我们深度了解自己，更好的经营爱情和婚姻。
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