测量这个，内心是拒绝的，我说遗传水桶腰你们信吗

这个话题说多了都是眼泪，我要拥有小蛮腰哈哈。

显示腹部肥胖需要减肥，确实比较准确，要是可以算全身的的比例就更好了，局部锻炼一下

超完美腰臀比的小姐姐,夺命勾魂腰~ 超完美腰臀比的小姐姐,夺命勾魂腰 “腰臀比”=女性魅力？有些人靠运动，有些人靠衣装

用一个皮尺，测量你的腰围，然后再测量你的臀围（一定要是臀部最宽的部分）。最后，用你的腰围除以你的臀围，就得到了你的腰臀比例。如果你的腰围是1尺9，臀围是2尺5，那么1.9/2.5=0.76，你的腰臀比就是0.76。

每个女孩都渴望拥有一双比例合宜的美腿和腰臀比，但是在日常生活中久坐不动的工作习惯导致我们不仅在体型上有所变化，也减缓了代谢和排毒的身体机能。用一个皮尺，测量你的腰围，然后再测量你的臀围（一定要是臀部最宽的部分）。最后，用你的腰围除以你的臀围，就得到了你的腰臀比例。如果你的腰围是1尺9，臀围是2尺5，那么1.9/2.5=0.76，你的腰臀比就是0.76。

正常的腰臀比， 男性应在0.85-0.9之间， 女性则应是0.75-0.8之间。 当男性WHR大于0.9， 女性WHR大于0.8， 可诊断为中心性肥胖。 但其分界值随年龄、性别、人种不同而异。

腰臀比计算公式： 腰臀比=腰围÷臀围×100% 腰围的测量部位是肚脐上缘， 就是腰最细的部位； 臀围测量臀部最宽处。

腰臀比的合理比值：（男性为0.85至0.9，女性为0.75至0.8）

一个人是否肥胖，一般算BMI就可以了。那么为什么知道BMI后，还要知道自己的腰臀比呢？ 因为肥胖的关键在于体脂肪的囤积，不只是体重多少而已，BMI的缺点就在于无法提供受试者体脂肪的比例。所以，你可以利用腰臀比 (Waist-to-hip ratio)的方法來看哦！

腰围: 是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标。 测量方法：被测者站立，双脚分开25至30厘米，体重均匀分配。测量位置在水平位髂前上嵴和第12肋下缘连线的中点。将测量尺紧贴软组织，但不能压迫，测量值精确到0.1厘米。根据腰围检测肥胖症，很少发生错误。 臀围：是反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。 测量方法：两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。 要想知道自己的身材是苹果型、梨型、香蕉型就要学会计算腰臀比

我们亚洲人天生曲线平坦，腰臀比会比欧美人种高。 所以一般0.75在亚洲人里就算不错的身材了。 而一些欧美模特的腰臀比可以达到0.6。

腰臀比（Waist-to-Hip Ratio,简称WHR）是你的腰围/臀围的比值，是判定身体中心肥胖的一个重要指标，也是女性吸引力的一个重要属性。比如你的腰围是66厘米，臀围82厘米，那你的腰臀比就是66/82=0.80。因为腰围是分子，臀围是分母，所以这个比值越低越好，低就说明腰细，臀大。

说到好身材，一般人脑子里冒出来的无非是，腰细，胸大！ 但是bbc最新的一项调查研究表明，不同年龄，地区的男人对女性胸部的喜好不一样，就是说并不是所有男人都喜欢大胸部。但是所有男人都认为腰臀比在0.7左右的女性身材是最具吸引力的。