俗话说“天生我材必有用”，我们每个人都或多或少地存在自恋的心理倾向。这种心理不仅给我们的身心带来一定的安慰，还能够帮助我们发现生活中的善与美。爱自己是明智的表现，但是过分自恋就会形成自恋型人格障碍。

 

 

自恋型人格是一种把自己看得过分重要、傲慢自大的行为表现。这种人存在成功的幻想，他们非常在意别人对自己的认可。自恋型人格的人具有夸大自我价值的倾向。他们往往认为自己是不可多得的人才、自己应该得到所有人的钦佩。不仅如此他们还经常嫉妒别人，给人一种自大、傲慢的感觉。

 

 

 

自恋型人格的人往往以自我为中心，他们对自己持有高度自恋的态度，总认为自己可以获得无限的权力和成功；他们渴望得到别人持久的关注、对别人的批评感到愤怒和羞愧；过分爱面子的他们不容忍别人挑战自己的自尊。

 

 

1、家庭环境

 

自恋情绪始于对外界的抵抗欲。有些人的自恋倾向产生于自卑与不被爱。这些人往往没有一个和谐幸福的家庭，从小到大父母的管教也是非常刻薄。他们从幼年时期开始就缺乏父母的关爱，因而他们学不会关爱别人，也没有学会关爱自己。自恋是他们内心脆弱的反应。通过自恋他们渴望得到外界的关爱。

 

2、 教养方式不当

 

生活中有太多的家长习惯于溺爱孩子。溺爱对于孩子来说伤害非常大，会剥夺孩子独立生存的能力。在父母的溺爱中，孩子自我价值感膨胀，养成了性格上傲慢和思维上的偏见。他们认为自己比别人高一等，也认为自己被人爱是理所当然。他们在这种心理模式下引发了自恋型人格障碍。

 

3、社会风气的影响

 

如今我们的社会有种张扬个性的风气，尤其是年轻人群体。太多年轻人追求标新立异，追求众星捧月的感觉。名与利塑造了社会向往，也带来了人们的趋炎附势。在绽放个性的社会风气影响之下，很多人追求满足自我需求，建立自己的人设。自恋已经不是什么新鲜事儿，自恋的人就在你我的身边。那些过分自恋的人并不知道，自己已经形成了自恋型人格。

 

 

1、理解与接纳

 

一个过分自恋的人往往会引起别人的反感。但是对于这种人格障碍，我们要给予充分的理解和原谅。我们可以试着与他们建立交往关系，指出他们存在的错误观念和行为模式，敦促他们积极改变自己。作为这类人格障碍的人，尤其要学会自我接纳，保持内在的平衡。只有认识到自己真实的水平才能保持平和的心态。学会了理解和接纳，被压抑和扭曲的思想才能被淡化。

 

2、寻求获得感

 

自恋型人格的人存在夸大自身的表现。对于自己的成长而言，不切实际的吹捧自己是不明智的。自恋型人格的人要做到实事求是，认清楚自身的优势和劣势，用事实说话。自恋型人格的人尤其要涵养自己的才干，努力充实和提高自己的实力，多做出一些他人认可的成就。这样自己的内心才不会走向浮夸，才能收获更多的获得感，从而拥有真正自信优雅的人生。

 

我们的内心只有维持各方面的平衡才能够保持健康。自恋没毛病，过分自恋会要命。一个内心健康的人首先是拥有自知力的人。连自己都不明白的人又如何认知世界和他人？良好的自我认知是成功的前提，努力踏实的态度是成功的保障。为了追求美好的生活，我们要杜绝过分自恋，保持身心的和谐发展。