健康是我们生存的根本。良好的健康除了身体功能的健全，还包括了心灵的康健。有些时候我们重视了身体而忽略了心灵。我们时常说的“精神病”就是指一些精神病态的人，他们并不是影视作品中的杀手、罪犯，他们很可能就是我们人群中的普通人。提升对此类人群的认识很重要。

 

 

精神病态是一种反社型人格障碍，指一些违反社会的品行或者心智障碍。虽然精神病态的人思维能力和正常人没有太大的区别，但是他们的思维方式却不正常，经常说出一些不正常的话，让人感觉很奇怪。因此精神病态的人往往伴随着交际障碍。他们很难与周围的人建立情感交流。

 

 

 

 

（1）攻击性 

 

精神病态的人有反社会倾向，他们往往反复出现反社会行为。遇到精神病态的人要小心自己被伤。因为精神病态的人最严重的症状就是反社会和攻击他人。

 

（2）缺乏道德

 

精神病态的人没有道德观念，他们常常习惯于说谎，说谎于他们而言就像喝水吃饭一样正常。在他们伤害了别人时，他们也没有自责和悔意。精神病态的人甚至会欺负弱小，伤起人来毫无征兆。

 

（3）缺同理心 

 

精神病态者缺乏同理心。他们不是不懂喜怒哀乐的感受，而是他们感觉不到。即使是面对亲人失去，他们一样会悲伤哭泣，但是会缺乏共情。

 

（4）控制欲强

 

精神病态的人控制欲非常强。他们习惯于把任何人、任何事掌握在自我的手中，喜欢凡事以自我为中心。跟他们相处会感觉到很强的压迫感。他们只关注自身的利益，习惯于掌握他人。

 

（5）不负责任

 

精神病态的人缺乏责任心。即便别人指责他们不负责任的行为，他们永远不会承认自己的错误，只会矢口否认。他们缺少对责任的担当，反对任何指责他们的人，甚至会伴随冲动行为。

 

（6）自恋   

 

精神病态的人伴有严重的自恋倾向。在他们的观念里自认为自己高人一等，认为自己比别人聪明、强大。他们会表现出很高的优越感，喜欢让他人围着自己转。他们对自我认知过高，就像活在一场美梦里，任凭别人怎么劝说他们都不愿醒来。

 

 

（1）健康的行为模式

 

精神病态的人要养成健康的行为模式。坚持早睡早起，吃健康营养的食物，戒烟戒酒。良好的睡眠和充足的营养不仅可以促进身心健康，还能带来精神上的愉悦。为了防止病情发作，家人的守护和陪伴很重要。

 

（2）避免刺激

 

精神病态者的室内要保持安静，因为吵闹的环境会让精神病态者的情绪躁动。安静的环境有助于精神病态者的情绪放松。家人和其他陪同者要小心护理和对待，不要给患者看惊险、凶杀类的影视作品，避免精神病态者受到精神刺激。

 

（3）自我管理

 

任何精神类问题都存在内因和外因。找到精神病的发作根源是很重要的。除了外在因素的调整，我们发现精神病态者的自我管理和康复是很关键的，尤其是在精神病态的早期。我们的人体天生具备自愈能力。当一个人开始出现精神问题时，良好的情绪管理、合理的情绪疏导是改善精神病态的好方法。因此激发一个人求生的潜能，因势利导地发挥其个体的自愈能力显得尤为重要。

 

 

随着当下精神问题的普遍增多，精神病学的人文理念有待加强。解决精神病态的问题，需要个体、家庭、社会的共同努力。在精神病态产生之前，我们可以给予更多人文关怀，采取有效的措施积极干预，防患于未然。